近年、災害対策の多様化が進んでいますが、その中でも新しいトレンドとして注目されているのが「マッスル防災」です。 マッスル防災とは、筋力を鍛え、身体的な強さを防災に活かすというユニークなアプローチです。 災害時には、体力が …
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防災対策は物資や情報の備えだけでなく、身体的な準備も重要です。 災害時に自分や家族を守り、スムーズに避難するためには、体力や身体能力が大きな役割を果たします。 「フィジカル防災」は、災害に備えて日常的に体を鍛え、健康を維 …
