あなたも知らず知らずのうちにソナエハラスメントをやっていませんか？

あなたも知らず知らずのうちにソナエハラスメントをやっていませんか？

「ちゃんと備えてる？」「それじゃダメだよ」「子どもがいるのに備えないなんて信じられない」——。
こうした言葉を、誰かにかけたことはありませんか？
または、誰かから言われて、なんとなくモヤっとした気持ちになった経験はないでしょうか。

今、じわじわと注目され始めているのが「ソナエハラスメント（備えハラスメント）」という言葉です。
これは、防災の意識が高い人が、知らず知らずのうちに他者に備えを強要したり、押しつけたりしてしまう行為を指します。

防災は命を守るために必要なものですが、その「正しさ」が他人への圧力やプレッシャーに変わるとしたら、それは本末転倒です。
本記事では、ソナエハラスメントとは何か、その背景と予防法について、誰もが実践できる視点から詳しく解説していきます。

ソナエハラスメントとは何か？

ソナエハラスメントとは、防災に関する備えや考え方を、相手の状況や感情を無視して一方的に押しつけたり、非難したりする行為のことです。
もちろん、「備えること自体」が悪いわけではありません。
しかし、それを他者に対して「こうしなさい」と強制したり、「それじゃダメだ」と否定するような言動は、相手を追い詰めたり、不快にさせてしまうことがあります。

たとえば、以下のような発言が、ソナエハラスメントにあたる場合があります。

• 「水くらい備えておかないと非常識だよ」
• 「子どもがいるんだから、ちゃんと避難所の下見くらいしてるよね？」
• 「そんな備えじゃ生き延びられないよ」

言っている本人は「良かれと思って」伝えているつもりでも、受け取る側の気持ちや事情を考えない発言は、結果的にハラスメントになってしまうことがあります。

なぜ起こるのか？その背景にある善意と不安

ソナエハラスメントが起こる背景には、悪意ではなく「善意」があることがほとんどです。
大切な人に災害時に困ってほしくない、命を守ってほしいという思いから、つい強く伝えてしまうのです。

しかし、その善意が「恐怖の共有」になってしまうと、人は防災に対してネガティブな印象を持つようになります。
「自分は備えが足りていない」と責められているように感じることで、防災そのものから距離を取ってしまう人も少なくありません。

また、情報過多の現代においては、自分の備えが正しいのかどうかを常に不安に感じている人も多く、その不安が他人に向けられることで、「マウント型の防災」になってしまうこともあるのです。

ソナエハラスメントを防ぐための3つの視点

1. 相手の状況に寄り添うこと
   人にはそれぞれの生活スタイルや経済的事情、健康状態があります。「家族が多い」「収納が少ない」「お金がかけられない」など、備えたくてもすぐにはできない事情があるかもしれません。まずは相手の背景を理解しようとする姿勢が何よりも大切です。
   　　
2. 問いかけで始めること
   アドバイスをしたいときは、「あなたはどうしてる？」「何か困っていることある？」と問いかける形で話を始めると、相手は安心して自分の考えを話しやすくなります。「こうするべき」という言い方ではなく、「私の場合はこうしているよ」という伝え方に変えることで、押しつけ感がなくなり、情報共有の機会にもなります。
   　　
3. 小さな行動を一緒に楽しむ
   いきなり「備蓄を3日分そろえよう！」ではなく、「今夜の買い物で水を1本だけ余分に買ってみよう」「今度100円ショップで防災グッズ見てみよう」といった、小さな一歩を一緒に楽しむ形で伝えることが、防災をポジティブなものに変える近道です。
   　　

自分の「熱意」をコントロールする

防災意識が高くなればなるほど、「みんなにも分かってほしい」「備えてほしい」という想いは強くなります。
しかし、その熱意が空回りしてしまうと、周囲との温度差が生まれ、逆効果になることもあります。

だからこそ、まずは自分自身の備えを整えること、そして、周囲が自然と気づき、関心を持てるような行動を心がけることが大切です。
備えを押しつけるのではなく、備える人の姿を見せる。
それが、防災を広める最も効果的な方法です。

まとめ

ソナエハラスメントとは、善意が過剰になることで生まれる新しい形のコミュニケーションのズレです。
防災は、人に押しつけるものではなく、寄り添いながら一緒に考えるもの。
相手の事情や気持ちに配慮しながら、防災の輪を広げていくことが、これからの時代に求められる優しさと知恵です。

大切な人を守るためにこそ、言葉の選び方と伝え方を、もう一度見直してみませんか？