シニアの防災対策
日本は地震大国であり、近年も大きな災害が頻発しています。
災害はいつどこで起きるかわかりません。そのため、シニア世代こそ、日頃から防災対策をしておくことが重要です。
シニアが災害時に陥りやすいリスク
シニア世代は、体力や行動力が落ちていることが多く、災害時に陥りやすいリスクがあります。
・避難が遅れて、被災の危険性が高まる
・避難中や避難先で体調を崩す
・孤立して、援助が届かない
シニアの防災対策のポイント
シニアの防災対策は、以下の3つがポイントです。
・自宅の安全確保
・避難計画の作成
・防災グッズの備蓄
自宅の安全確保
地震や火災などの被害を最小限に抑えるために、自宅の安全確保は重要です。
・家具や家電などの転倒防止対策を行う
・非常灯や懐中電灯などの照明を確保する
・ガスや電気、水道の元栓を閉める場所を把握しておく
避難計画の作成
災害が発生した際に、慌てずに行動できるように、避難計画を事前に作成しておきましょう。
・避難場所を決める
・避難経路を決める
・避難方法を決める
また、家族や友人、自治体などと連絡方法を決めておくことも大切です。
防災グッズの備蓄
災害時に必要な食料や飲料水、医薬品などの防災グッズを備蓄しておきましょう。
・食料：3日分の食料を備蓄する
・飲料水：1日3リットルの水を備蓄する
・日用品：予備のメガネ、大人用紙おむつなど、避難所で貰えないが自分には必要な物
・医薬品：常備薬や応急手当セットを備蓄する
・その他：懐中電灯、ラジオ、ライト、マスク、トイレ用品、現金など
シニア向けの防災情報
シニア向けの防災情報は、自治体や民間の団体などで提供されています。
・自治体：防災マップや防災パンフレットなどを配布している
・民間団体：防災講座や避難訓練などを実施している
これらの情報を参考に、自分や家族に合った防災対策をしましょう。
まとめ
シニア世代こそ、日頃から防災対策をしておくことが重要です。
自宅の安全確保、避難計画の作成、防災グッズの備蓄など、以下の3つのポイントを押さえて対策を進めましょう。
